孫とお花見
篠崎公園でお花見にしました。 とっても暖かくてポカポカ 孫たちに囲まれて幸せー ずっとこうしていたいな～
siawase
美と健康、パワーアップの旅
ヨガの指導者仲間と箱根に行きました。 電車に乗っておしゃべりしているとあっという間に到着してしまいます。 電車を降りてすぐに岡田美術館に向かいました。 昨年の9月から開館5周年記念展「美のスターたち」を開催していたのです…
発芽発酵玄米炊けました～
家では発芽発酵玄米を食べています。 これ、玄米を発芽させる炊飯器です。 さっきご飯が炊けましたー。 今日は小豆と胚芽麦を入れてみました。 これが炊きたてなんですがまだ食べごろではありません。 3日目くらいから食べるのが美…
オーラソーマコンサルテーション
オーラソーマコンサルテーションさせていただきました。 コンサルテーションは、１１７本の二層になったイクイリブリアムボトル（カラーボトル）からあなたが呼ばれていると感じる （惹かれる）ボトルを４本選択していただくことから始…
あなたのカラーボトルから「あなただけの片付け方法」イベントやります
こんにちは。 オーラソーマプラクティショナーの中村そよみです。 オーラソーマは、色を通して自分自身を知ることができるツールです。 色は神様が私たちにくださったプレゼントです。 色には言語があって、私たちにやさしく語りかけ…
お休みをいただきました
１月の最後の週は突然ですがスタジオをお休みにさせていただきました。 うちのわんこの「プリン」が危篤状態になってしまったので お休みにさせていただいた次第です。 昨年から左足が動かなくなっていたのですが 膀胱に腫瘍ができて…
足ほぐし
こんにちは。 今月は生徒の皆さんから、「体が重いー」「体が硬くなっちゃった～」という声が多く聞こえてきました。 年末から年始にかけてスタジオをお休みにしたのですが お家でヨガをするのがなかなかできなかったそうです。 一週…
お風呂を温泉にしましょう
みなさんおはようございます。 ヨガ講師の中村そよみです。 私は温泉が大好き！ 小岩の近辺にも掛け流しの温泉があります。 東京の温泉は茶色で、塩分の強い泉質が多いですね。 保温効果があって美肌効果があるので、一週間に１度は…
ヨガで腰痛を改善しましょう
仕事で四谷のトラック協会に行きました。 空が青くてきれいだなー 消防博物館の前を通って歩いていたら 「チョコレートボールいかがですかー？」の声！ 19種類のチョコレートボールのが並んだお店の前を通り過ぎることができなかっ…
あけましておめでとうございます
2019年が始まりました。 昨日からお教室も始まりまして みなさんと２週間ぶりにお会いしました。 「体が重い～」「体がかたくなっちゃった～」という声があちらこちらから。 お家でヨーガを続けるのはむずかしいようですね。 &…