足ほぐし

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こんにちは。 今月は生徒の皆さんから、「体が重いー」「体が硬くなっちゃった～」という声が多く聞こえてきました。 年末から年始にかけてスタジオをお休みにしたのですが お家でヨガをするのがなかなかできなかったそうです。 一週…