ＨＰをご覧いただきましてありがとうございます。
このようなお悩みはありませんか？
- 身体に不調があって思うように行動できない。
- 肩こり、背中のこり、腰痛、ひざ痛等の筋肉系の症状
- 頭痛、冷え性、不眠、手足の冷え、めまい、目の疲れ等の自律神経系の症状
- 胃痛、下痢、便秘
- 生理痛、更年期障害、月経前症候群等の婦人科系の症状
- 感情的になって自分をコントロールできない
- 人間関係がうまくいかず、ストレスで身体の調子がおかしくなっている
- ちょっとした事がいつまでも気になる
- 日々の生活でストレスが溜まっている
このようなお悩みをお持ちお方は、ぜひ当スタジオにてヨーガをお試しください。
ヨーガのアーサナ、呼吸、瞑想は、悩みや苦しみを解放させ、心と体を健やかな状態へと導いてくれます。
「ヨガスタジオそよみ」のヨガレッスンとは？
「私は体が硬いからヨガはできない。」とおっしゃる方が多いですが、当スタジオでは無理をしてがんばるアーサナは行ないません。
体が硬い方も、運動が苦手な方も、無理なく行っていただけます。
誰にでもできる、無理をしないヨーガをご指導させていただきます。
当スタジオでは、小さな隠れ家のようなスタジオでアットホームな雰囲気です。
現在１０代の方から８０代の方までが通っておられます。
どうぞ安心していらしてください。
クラスレッスン
最大6人の少人数クラスレッスンです。
火曜日
１４：００～１５：３０
１９：００～２０：３０
第１・第３木曜日
１４：００～１５：３０
土曜日（毎月２回 スケジュールをご覧ください）
１３：３０～１５：００
料金
月謝制 月４回 8,000円
ドロップイン １回 2,500円
プライベートレッスン
プライベートレッスンは３０分のカウンセリングと６０分のアーサナ・瞑想を行ないます。
ＨＰでスケジュールをご確認いただき、色がついていない空いているところをお申込みください。
料金
９０分 9,800円
講師プロフィール
講師の中村そよみです。
ご指導させていただくようになって２２年目になりました。
２０年続けてご参加くださる生徒さんもおられて、心から感謝しております。
生徒さんとの出会いは、私にとって喜びであり宝です。
ヨガは心と体から苦痛を取り去る効率の良い行法です。
良質の血液を全身に循環させ、体調を整えます。
はじめたその日から細胞が若返り、機能が回復し、気持ちよさを実感していただけます。
ぜひ一度体験なさってください。
ヨーガを行なうことで健やかに楽しく人生をお過ごしいただけますよう丁寧にご指導させていただきます。
インド中央政府公認ヨーガインストラクター
インド中央政府公認ヨーガセラピスト
日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
広池ヨーガ師範
日本マタニティ・ヨーガ指導者ベーシックコース終了
英国ＩＴＥＣ認定アロマセラピスト
英国ＩＴＥＣ認定リフレクソロジスト
英国ＩＥＢ認定アロマセラピスト
日本成人病予防協会認定健康管士上級指導員
体験レッスン
ぜひ一度ヨーガを体験しにいらしてください。
体験レッスンは1,000円です。
以下のフォーム・お電話・メールにてお申込みください。
メール abies278-boo@yahoo.co.jp
ご連絡お待ちしております。
あなたとの出会いを楽しみにしております。
アクセス
東京都江戸川区南小３丁目２１−１０
徒歩ＪＲ総武線「小岩駅」南口から徒歩１５分
バス「江戸川スポーツランド行」に乗り５駅先
バス停「歯科医師会前」から徒歩２分
2台ほど車が入る駐車場がありますので、車で来られる方はお知らせください。
スタジオへの詳しい行き方は以下でご案内しています。
服装・お持ちいただく物・注意事項
- 動きやすい、ひざを曲げ伸ばしできる衣類を着用してください。
- 足先を動かしますので、素足になっていただくか、５本指の靴下をお履きください。
- 水分補給のため、水分やお茶をお持ちください。
- フェイスタオル（長いタオル）を畳んで使いますのでお持ちください。
- マットハスタジオにありますが、ご自分のマットを使いたい方はお持ちください。
生徒さんの声
レッスンを受けてくださった方々から喜びの声をいただいております。
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