シルクは肌のお医者さん
みなさまいかがお過ごしでしょうか？ ９月に入りましたが、夕方になると暗くなるのが少し早くなったような気がします。 夏の疲れが溜まってきているのではないでしょうか？ 私たちは日々さまざまなストレスにさらされていますが、その…
9月のスケジュール
９月のスケジュールが決まりました。 プライベートレッスンは、電話、メール、問い合わせフォームからお申込みください。 よろしくお願いします。
ハラアーサナ
低気圧が続いているせいか、頭がすっきりしません。 ハラアーサナで、首から上への血液循環を良くします。 サンスクリット語で、ハラは鋤のことです。 首筋や背骨を伸ばして歪みを治します。 顔、頭に血液を送るので、頭痛や鼻づまり…
8月のスケジュール
８月のスケジュールが決まりました。 １１日から１７日まで、クラスレッスンはお休みにさせていただきます。 今月土曜日は３回ありますのでふるってご参加ください。 土曜日は午後から他スタジオに行きますのでレッスンが終わり次第ス…
大好きな六花亭のお菓子
北海道の友人が送ってくれました。 わーい！六花亭のお菓子大好き～ 箱も好きで色々入れてお片付けに使っています。 仕事が一段落したのでいただきまーす。 一番好きなのはチョコマロン あー幸せ～♥
やる気が出ない時
梅雨のこの時期、体調が悪くなる方が多いようです。 大気が低気圧になると、身体は副交感神経が優位に働くようになります。 副交感神経は、緊張をほぐして身体を休ませる神経ですので、身体がお休みモードになって、「だるい」とか「や…
7月のスケジュール
来月のスケジュールが決まりました。 ５週目はクラスレッスンはお休みです。 今月土曜日は３回ありますのでふるってご参加ください。 土曜日は午後から他スタジオに行きますのでレッスンが終わり次第スタジオを閉めます。 個別レッス…
小田さんのコンサート行ってきましたー
埼玉スーパーアリーナ行ってきました。 おじさんとおばさんが多いです。（私もそうですが） 若い方が少ないですー 収録があったのでやり直しもあったりしていつもより時間が長くて楽しめました。 小田さんのお年を考えると、いつも会…
遺伝子検査キットで検査してみました
ジーンライフのジェネシス2.0！ 遺伝子検査キットを買いました。 こんな箱が送られてきます。 箱を開けると専用容器が入っているので、唾液を採取して同意書と一緒に同封の返送用封筒で送ります。 以前更年期障害になった時、唾液…
野菜と果物の洗浄
私は毎日野菜ジュースを作っています。 無農薬の野菜が手に入らない時は、牡蠣の殻の粉を大さじ1杯くらい水に溶いたもので野菜を洗います。 10分くらい浸けておくと農薬が浮き上がってきますので、アルカリイオン水で洗ってからジュ…