腰痛どうしたらいい？
腰痛でお悩みの方が多くいらっしゃいます。 腰痛の原因には、事故などによる後遺症、同じ姿勢などを繰り返して起こる筋肉疲労からの血流障害、ヘルニア、感染症などがあります。 パソコンを使う仕事など前かがみの作業が多い方は、体重…
12月のスケジュール
今年最後の月、12月になりました。 今年はコロナに翻弄された年だったような気がしますが 様々な学びもあったように思います。 免疫力を上げて、コロナを寄せ付けない体作りをしていきましょう。 スケジュールは以下になります。
11月のスケジュールです
寒さが感じられる季節になりました。 今月も免疫力を上げて コロナもインフルエンザも寄せ付けない体作りをしていきましょう。 体験レッスンのお申し込みは 問い合わせフォームからご希望の日にちをお選びいただきまして ご希望のお…
10月のスケジュールです
急に涼しくなってきました。 気温の変化で体調を崩しがちです。 今月も体を整えていきましょう。 お待ちしております。
9月のスケジュールが決まりました
気のせいか、少し涼しくなってきたような気がしますが 庭で鳴き始めた虫のせいでしょうか？ ヨガスタジオそよみでは引き続き、入室時の消毒、マスクをしていただき、換気をしながらレッスンを受けていただきます。 ご希望の方にはレッ…
FM江戸川の「えどがわ大好き」に出ます
ＦＭ江戸川の番組 えどがわ大好き！「つなげよう！えどが輪の社長」」に出していただきます。 ヨガスタジオそよみを紹介していただきました。 15分の番組ですのでぜひ聞いてください。 毎日暑い日が続いています。 熱中症に充分気…
８月のスケジュールです
長い梅雨が明けたようですね。 コロナウイルスの広がりは気になるところではありますが ヨガスタジオそよみでは、少人数制、消毒、換気をして行ってまいります。 スタジオのクラスレッスンと同時にオンラインでもレッスンしていただけ…
冷や汁にはまっています
このところ毎日冷や汁を食べています。 食べたくない時でも美味しく食べられます。 ほとんど薬味で食べるって感じです。 わさびは絶対に入れて、基本具はこんな感じです。 その時の気分で梅干し入れたり、お豆腐入れたり 焼き魚のほ…
富士に行きました
子どもたちと孫たちで久しぶりにサファリパークに行きました。 バスに乗って、運転手さんが動物の説明を聞きながら周りました。 ライオンやくまに餌をあげることができるので 孫たちが大騒ぎして喜んでいました。 動物を見るのは、大…
朝のジュースが変わりました
ここ数年、朝はスロージュースを飲んでいましたが 数か月前から朝のジュースをスロージュースを飲む前のジュースに戻しました。 なぜかというと、朝忙しくてこちらのジュースだと簡単だからでーす。 スロージュースはおやつに飲むよう…