ここ数年、朝はスロージュースを飲んでいましたが
数か月前から朝のジュースをスロージュースを飲む前のジュースに戻しました。
なぜかというと、朝忙しくてこちらのジュースだと簡単だからでーす。
スロージュースはおやつに飲むようにしています。
材料は、豆乳、バナナ、黒ゴマ、青汁粉末、コラーゲン、ケイ素で
ジューサーで混ぜるだけの簡単ジュースです。
バナナは凍らせたものを入れたりします。
以前は飲むヨーグルトで作っていたのですが
今はできるだけ乳製品をとらないようにしているので豆乳で作っています。
どちらで作ってもとっても美味しいです。
乳製品をやめたら花粉症がなくなりましたので今は豆乳です。
ケイ素は1日2ｇ～3ｇ取るようにしています。
とても美味しくてお肌もつやつやになりますよー。
私は昨年末から肌断食をしていて、化粧水も付けていません。
もともとファンデージョンは付けていなかったのですが
今では日焼け止めさえ付けなくなりました。
お水で顔を洗うだけでのスッピン状態ですが、肌の調子はとってもいいです。
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