嬉しいご報告

先日、私が初めてヨガの教室を始めた時に来られていた生徒さんにお会いしました。
パーキンソン病のお母様と、アルツハイマー型認知症のお父様の二人を在宅介護されることになって
お教室に来れなくなってしまったのです。
昨年お母様を看取られ、今はお父様の介護9年目続行中との事でした。
私たちの年代は、義・実父母の介護をされている方が多いです。

彼女は以前のまま楽しそうにアクティブに過ごしていました。
お父様の介護を色々工夫されて、楽しい介護をしていたのです。
しかも「介護生活にヨガは必須アイテム!基本を習っておいて良かったワ ♪」と言ってくださいました。

元々体が柔らかくて、ポーズもとても上手な方だったけど
無理をせずにはいられない日常の中で
お伝えした呼吸法や基本の姿勢を守ってヨガを続けていたことを聞きました。
ヨガで心身共に疲労回復されてるそうです。
それを聞いて私も元気が出て嬉しい気持ちになりました。

次回はポーズを始める前のウォーミングアップ
「 足ほぐし 」をご案内します。
お楽しみに。

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