嬉しいご報告

ナマステー
美と健康の伝道師
ビューティーヨガの中村そよみです。

嬉しいご報告をひとつ。
先日、私が初めてヨガの教室を始めた時に来られていた生徒さんにお会いしました。
時間が取れなくなって来られなくなってしまったの方。
パーキンソン病のお母様とアルツハイマー型認知症のお父様の二人を在宅介護されていて
昨年お母様を看取られ、今はお父様の介護9年目続行中 との事。
私たちの年代は義・実父母の介護にどっぷりはまっている方が多いです。

嬉しかったのは、彼女が以前のまま楽しそうにアクティブに過ごしている事。
お父様の介護を色々工夫されて、楽しい介護をされているのにはビックリです。
しかも「介護生活にヨガは必須アイテム!基本を習っておいて良かったワ ♪」と言ってくれた事。

元々体が柔らかくて、ポーズもとても上手な方だったけど
無理をせずにはいられない日常の中で
お伝えした呼吸法や基本の姿勢を守ってヨガを続けていたことを聞きました。
ヨガで心身共に疲労回復されてるそうです。

誰かの元気にお力添えできたこと
私も元気が出て嬉しい気持ちになりました。

次回はポーズを始める前のウォーミングアップ
「 足ほぐし 」をご案内します。
お楽しみに。

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