ハラアーサナ
低気圧が続いているせいか、頭がすっきりしません。 ハラアーサナで、首から上への血液循環を良くします。 サンスクリット語で、ハラは鋤のことです。 首筋や背骨を伸ばして歪みを治します。 顔、頭に血液を送るので、頭痛や鼻づまり…
8月のスケジュール
８月のスケジュールが決まりました。 １１日から１７日まで、クラスレッスンはお休みにさせていただきます。 今月土曜日は３回ありますのでふるってご参加ください。 土曜日は午後から他スタジオに行きますのでレッスンが終わり次第ス…
大好きな六花亭のお菓子
北海道の友人が送ってくれました。 わーい！六花亭のお菓子大好き～ 箱も好きで色々入れてお片付けに使っています。 仕事が一段落したのでいただきまーす。 一番好きなのはチョコマロン あー幸せ～♥
やる気が出ない時
梅雨のこの時期、体調が悪くなる方が多いようです。 大気が低気圧になると、身体は副交感神経が優位に働くようになります。 副交感神経は、緊張をほぐして身体を休ませる神経ですので、身体がお休みモードになって、「だるい」とか「や…