ライオンのポーズ
先日美容院でお隣に座っていた方が 美容師さんと秋の食べ物の話をしていて 「秋なすっていうのは、夏にできたなすを切った後に またそこから花が咲いてなすができるの。 それが秋なすよ～」と言ってました。 知らなかった～ 秋にで…
発芽酵素玄米
発芽酵素玄米を食べています。 今までは玄米を発芽させるのに夏は半日～1日、冬は2日～3日水を替えながら発酵させるのが大変でした。 この圧力炊飯器に出会ってから、炊飯器が自動的に発芽させてくれるから手間がかからなくなりまし…
やさしい三角のポーズ
体の毒素を排出する「やさしい三角のポーズ」でデトックスしましょう。 ・両膝をついてつま先は立てます。 ・右足を横に伸ばし息を吸いながら両手を肩の高さまで上げます。 ・息を吐きながら上体を右に倒して、右手は脇に乗せて手の平…
揺れる吉祥のポーズ
この度の台風、北海道の地震と大変なことが続いています。 被害に遭われた方々が一日でも早く平穏な生活に戻れるよう、お祈りしております。 酷暑攻撃も少し減少？ 風が心地良く感じます。 某TV番組から生まれた「美魔女」って定着…