ヨガスタジオそよみ

今日1月7日は、五節句のひとつ人日（じんじつ）の節句です。
五節句は江戸幕府が定めた式日で
1月7日の人日、3月3日の上巳、5月5日の端午、7月7日の七夕、9月9日の重陽があります。

7日は松の内（一般的には1月1日～1月7日）の最後の日にあたります。
お正月のご馳走に疲れた胃腸をいたわり、青菜の不足しがちな冬場の栄養補給をする効用もあり
この日に七草粥を食べることで、新年の無病息災を願うようになりました。

七草の七種類は
「せり・なずな ／ ごぎょう・はこべら ／ ほとけのざ ／ すずな・すずしろ ／ 春の七草」
５・７・５・７・７のリズムに合わせて
亡くなった祖母が教えてくれました。
おばあちゃんには色々なことを教えてもらったなー

昨日は雪が積もってとても寒かったですが
春の七草と言うと、春がそこまで来ているようなウキウキした気分になります。
ウキウキ気分になるのはいいですねー。
何でも楽しくとらえて、毎日を元気に過ごしましょう。