夏の疲れが出てきたころかと思います。
台風の発生が多くなる頃でもあり
低気圧が発生すると頭痛がしたり体がだるくなったりする方もいらっしゃると思います。
そんな時は耳ほぐしをして気圧を感じる内耳の血流を良くし
無理のないアーサナで全身の血流を促しましょう。
入浴して体を温めることも自律神経を安定させ痛みを軽減させる効果があります。
今月もお待ちしております。
2024.11.27
夏の疲れが出てきたころかと思います。
台風の発生が多くなる頃でもあり
低気圧が発生すると頭痛がしたり体がだるくなったりする方もいらっしゃると思います。
そんな時は耳ほぐしをして気圧を感じる内耳の血流を良くし
無理のないアーサナで全身の血流を促しましょう。
入浴して体を温めることも自律神経を安定させ痛みを軽減させる効果があります。
今月もお待ちしております。