枕を変えました
ストレートネックの私にとって、枕はとっても重要なアイテムです。 今まで良いと言われている色々な枕を試してきました。 オーダーメイドの整形外科枕を３、4年使っていたのですが合わなくなってきてしまい、木津先生のストレートネッ…
寒暖差疲労に気をつけましょう
みなさまこんにちは。 今日はとても寒いですね。 春は寒暖差の激しい季節ですが、前日から5度以上気温の差があると寒暖差疲労がおこってきます。 体がだるくてやる気が出ない、眠くてしょうがない、体が冷える等の症状がそうです…
孫とお花見
篠崎公園でお花見にしました。 とっても暖かくてポカポカ 孫たちに囲まれて幸せー ずっとこうしていたいな～
美と健康、パワーアップの旅
ヨガの指導者仲間と箱根に行きました。 電車に乗っておしゃべりしているとあっという間に到着してしまいます。 電車を降りてすぐに岡田美術館に向かいました。 昨年の9月から開館5周年記念展「美のスターたち」を開催していたのです…