そろそろ梅雨に入ります。
低気圧になると体調が悪くなる方が多くおられます。
内耳には気圧変化を感じとるセンサーがあって、そのセンサーを通じて自律神経のバランスが崩れます。
ストレスに対しての抵抗力が下がることで血流障害や筋肉の緊張が起こるため、不調が引き起こされます。
今月もヨーガで心と体を整えて
健やかに過ごしましょう。
2023.10.2
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