あちらこちらでお花が咲いて、うららかな春がやって来ました。
一年でいちばん好きな季節です。
ずっーと春が続くといいのになー
最近は春と秋が短くなったように思います。
急に暑くなったり、寒くなったりして
気温の変化に自律神経が乱れてしまいます。
ゆっくりとした呼吸で自律神経を整えて
良質の血液を全身に送ってあげましょう。
今月も楽しくヨーガを行ないましょう。
2023.11.28
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