急に寒くなったり、暖かくなったりと、温度差から自律神経が乱れてしまう方が多いようです。
季節の変わり目は体調を崩しがちです。
血液の流れを良くして、ゆっくりとした呼吸で体調を整えましょう。
今月もよろしくお願いいたします。
2023.10.2
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